Taller de gestión del estrés

Gestión del estrés o cómo fomentar la resiliencia

Realizo el jueves 19 de mayo un taller grupal sobre la gestión diaria de las situaciones estresantes , mediante la práctica de estrategias de afrontamiento del estrés y de aumento de la resiliencia.

Éste es el programa que veremos en el taller:
1)Definición del estrés y de los principales estresores laborales.
2)Definición de la resiliencia.
3)Principales estrategias frente al estrés.
4)Técnicas de formento de la resiliencia.
5)Aplicaciones prácticas en el día a día.

Este taller te permitirá soltar la presión de tu día a día y te contaremos las herramientas para que puedas hacer frente ante inputs de estrés adaptados a tu personalidad.

No dejes que la acumulación de estrés te pase factura y ven a ver cómo es fácil gestionar las diversas facetas de nuestra vida.

Taller en colaboración con best-teacher formación, puedes inscribirte aquí: https://www.eventbrite.es/e/entradas-gestion-del-estres-como-fomentar-la-resiliencia-25089580611

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